Wojciech Pokój

Psycholog

Specjalista psychoterapii uzależnień

Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny

Pomagam ludziom odnaleźć równowagę w życiu i uporać się z trudnościami.
Skontaktuj się ze mną, by dowiedzieć się, jak mogę Ci pomóc.

Specjalizacje

Diagnoza i terapia uzależnień od alkoholu i substancji psychoaktywnych

Trudności emocjonalne (nadmierny stres, napięcie, depresja, lęk)

Diagnoza i terapia uzależnień behawioralnych (Internet, komputer, hazard)

Konsultacje psychologiczne

Psychoprofilaktyka uzależnień

Kiedy szukać pomocy u terapeuty

Dlaczego powinieneś skorzystać z mojej pomocy?

Trwałe uczucie smutku

Długotrwałe przygnębienie

Nawracające ataki lęku

Nieuzasadnione napady paniki

Problemy z uzależnieniami

Ciągłe sięganie po substancje

Trudności w relacjach

Ciągłe konflikty i nieporozumienia

Jak przebiega proces terapii

Jaką przejdziesz drogę, aby uzyskać spokój umysłu

01.​

Rozpoznanie problemu

Na początku terapii głównym celem jest dokładne zrozumienie i zdiagnozowanie problemu, z którym pacjent się zgłasza. W tym etapie terapeuta stara się zbadać źródło trudności, analizując historię życia pacjenta, jego obecne doświadczenia oraz reakcje emocjonalne. Ważne jest tu zaufanie i otwartość, by terapeuta mógł dokładnie zrozumieć, z czym dana osoba się boryka.

02.​

Planowanie interwencji

Po zrozumieniu głównego problemu, terapeuta wraz z pacjentem pracuje nad stworzeniem planu działania. Obejmuje to ustalenie celów terapii, wybór odpowiednich metod i technik pracy, a także określenie, jakie zmiany pacjent chciałby wprowadzić w swoim życiu. Współpraca i zaangażowanie obu stronne są kluczem do skuteczności tego etapu.

03.​

Praca nad zmianą

Kiedy plan jest już gotowy, rozpoczyna się najbardziej intensywna część terapii. Pacjent, z moim wsparciem, angażuje się w różne ćwiczenia, refleksje oraz prace nad sobą, aby osiągnąć pożądane zmiany. Proces ten może być trudny i wymagać konfrontacji z własnymi lękami czy przekonaniami, ale prowadzi do głębokich i trwałych transformacji w życiu pacjenta.

Opinie

Bardzo profesjonalny i zaangażowany psychoterapeuta. Bezproblemowa i szybka komunikacja i elastyczne podejście do współpracy – spotkania odbywały się regularnie ponad 1,5 roku na sesjach online (zaczęte w pandemii i kontynuowane aż do teraz), które były bardzo wartościowe i zawsze dopasowane do sytuacji i problemów, z którymi się w danym momencie zmagałam.
Zdecydowanie polecam skorzystanie z konsultacji u Pana Wojtka.

Pan Wojciech jest niezwykle empatyczny i profesjonalny. Niesamowite, jak potrafi zachować strukturę sesji terapeutycznej, jednocześnie znajdując przestrzeń na żart i sprawy pacjenta. Bardzo dobrze wyjaśnia mechanizmy różnych trudności, jest bardzo cierpliwy i jednocześnie czuć od niego dużo wsparcia. Czasem się wydaje, że wie o pacjencie więcej niż on sam. Każdemu poleciłabym z czystym sercem takiego specjalistę.

Kluczowe zmiany, których doświadczysz po współpracy ze mną

Twoja przemiana zaczyna się tutaj!

Zrozumienie i kontrola nad emocjami
Lepsza samoocena i samopoczucie
Zdrowe podejście do relacji z otoczeniem
Radzenie sobie z uzależnieniami
Skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem
Przyswojenie technik relaksacyjnych i asertywności
Równowaga między życiem prywatnym a zawodowym
Budowanie zdrowych nawyków i rutyn
Zrozumienie siebie i własnych potrzeb

Podkasty

Rozmowy ze mną

Barbie. Ciąg dalszy wojen płci? Analiza filmu

Jak fantastyka może uczyć męskości inkluzywnej?

Gdy toksyczny mężczyzna spotyka grzeczną dziewczynkę

Cennik

Zacznij zmianę już teraz!

 Sesja diagnostyczna
300 zł

Czas: 50 min

Psychoterapia indywidualna
250 zł

Czas: 50 min

Psychotherapy in English
300 zł

Czas: 50 min

Kontakt

Jestem do Twojej dyspozycji

Telefon

+48 726 769 789

E-mail

wojciech.pokoj@gmail.com

Scroll to Top